Спільний сон
Багато хто задається питанням, краще спати з партнером або одному. Різні наукові дослідження показали, що спільний сон має безліч переваг для здоров’я.
Всі знають, що якість відпочинку зображає якість вашого повсякденного самопочуття. Тому важливо подбати про все, що з цим пов’язано. Ми пояснимо, які аспекти необхідно враховувати, щоб правильно спати та відпочивати в парі, уникаючи поз, шкідливих для відпочинку і здоров’я.
Хороший сон разом часто означає узгодження певних дій. Рухатися під час сну — це нормально і корисно для здоров’я, тому що це активізує кровообіг.
У середньому вважається, що людина переміщується в ліжку приблизно п’ять разів на годину. Таким чином, він допомагає м’яким тканинам розряджатися і відновлює поставу хребта.
Найбільш поширені пози для сну удвох
Матрац є важливим елементом системи відпочинку, і від нього залежить наша рухливість під час сну. Хороший матрац — це матрац, який полегшує зміну пози та робить це сумісним з правильним розподілом ваги.
Спина до спини, без контакту
Це типова позиція для усталених відносин. Якщо ви спите на боці, то зможете уникнути оніміння тіла і не будете приймати незручні пози. Це хороший приклад правильного відпочинку, коли ви спите з партнером. Дана поза демонструє незалежні, стабільні й здорові стосунки пари.
Лицем вгору
Ця поза ідеальна і рекомендується для обох сплячих. Ні один з вас не буде надавати більшого тиску, ніж потрібно, завдяки чому, якісний сон гарантується. Це також характерно для самодостатніх і впевнених у собі пар.
Чайна ложка
Один з кращих і поширених варіантів для багатьох. Таке положення допомагає виключити тиск на хребет. Це позиція сну, яка зазвичай популярна на початку відносин і показує гармонію в парі.
Лицем до лиця
Це позиція, яку зазвичай беруть найбільш товариські пари, коли ліжко стає місцем для розмов. Це пари, які легко справляються з повсякденними проблемами, поважають приватне життя, але не хочуть дистанціюватися.
Обнімашки
Ця поза вважається улюбленою для багатьох пар, хоча вона не завжди найзручніша для правильного сну на всю ніч. Найголовніше щоб партнерам було зручно і ніхто не заважав один одному. Сон має бути комфортним.
Сон в парі покращує наш настрій, зміцнює відносини та допомагає нам спати спокійніше і краще відпочивати. Але потрібно пам’ятати, що спати разом краще на гарному матраці. Адже матрац — це основа здорового сну та гарного самопочуття.
Karibian Descanso пропонує матраци різних рівнів комфорту, завдяки чому можна підібрати улюблене місце для сну вашої родини. А для найвимогливіших клієнтів, є матраци з різним рівнем комфорту для обох партнерів, завдяки чому, сон буде комфортним для двох.
